常见食物热量参照表

2010年7月2日 12:6:41   亿房网编辑 【 】【打印位网友发表评论
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食品名称

重量 体积

热量摄入(单位:卡)

主食类

米饭

100

147

米粉

100

373

100

187

100

60

肉粽

100

233

馒头

100

246

薏米

100

173

糙米

100

272

粳米

100

343

糯米

100

343

燕麦

100

350

萝卜糕

100

138

豆沙包

100

240

芝麻包

100

350

素材包

100

227

小笼包

100

240

叉烧包

100

274

鲜肉包

100

258

烧卖

100

175

猪肉水饺

100

204

鲜肉锅贴

100

229

韭菜合子

100

212

馄饨

100

142

牛肉馅饼

100

222

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