3分钟快速瘦脸操 懒人的减肥方法

亿房生活频道  2013-12-26 11:14  亿房网编辑 
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每个人都希望自己能拥有美丽的瓜子脸,想通过按摩瘦脸的姐妹们得注意,按摩不同部位,成效可是不同的。比如按摩颈部,就可以减掉双下巴……接下来小编就来教你一套三分钟快速瘦脸操,针对不同部位,全面打造小V脸。

3分钟快速瘦脸操 懒人的减肥方法

颈部按摩 瘦双下巴

双手交握,手肘顶住膝盖,利用身体的重量来做穴道的按压,双手虎口放在颈上、下巴部位,适度地轻压按摩及刺激下巴肌肉,并维持15秒。

淋巴按摩 排毒

将手掌接近手腕处之丰厚肌肉,放置于两边耳朵下方的淋巴腺部位,轻压按摩15秒。可有效刺激淋巴腺体、排出及导引有毒之淋巴液,并防止蜂窝性组织炎的形成。

淋巴按摩 排毒

将手掌接近手腕处之丰厚肌肉,放置于两边耳朵下方的淋巴腺部位,轻压按摩15秒。可有效刺激淋巴腺体、排出及导引有毒之淋巴液,并防止蜂窝性组织炎的形成。

颧骨按摩 立体轮廓

同样将双手手掌接近手腕处之丰厚肌肉,放在两颊较高的颧骨部位轻压按摩,维持15秒。

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